身心都疗愈﹗台东透透气小旅行
因为疫情的关系，困在家中太久﹗你是不是很期待可以出去走走，这次我们为大家安排两天游行程，解封后来台东这样玩才不虚此行﹗可以踏青放松、感受艺文熏陶、体验部落风情﹗
第一天
197县道—纵谷大地艺术季 → 日出禾作品尝咖啡 → 鹿野高台玩滑翔伞 → 布农部落休闲农场 (午餐+参观) → 台东原生植物园 → 原始部落山地美食(晚餐) → 铁花村音乐聚落 → 台东市住宿
沿着197县道这条连接池上乡至卑南乡的公路漫游，车窗外一望无际的稻田和梯田犹如优美的田园诗。水保局台东分局自2019年起在这片诗意的土地筹办〈漂鸟197—纵谷大地艺术季〉，以印度诗圣泰戈尔的经典诗集《漂鸟集》为策展核心，今年于鹿野及关山各设置三件艺术作品，引领旅客徜徉于纵谷美景。（阅读更多 >>）
沿着197县道欣赏美丽的艺术作品后，我们去喝杯咖啡，沉淀美好的思绪。有听过电光咖啡吗？平凡的农舍传出在地的咖啡香，位于电光部落的日出禾作不只是一间咖啡店，更是推动有机种植的工作室。老板黄瀚是阿美族返乡青年，致力以有机耕作技术回馈故乡土地，更喜欢与旅客分享农村生活的点滴。来喝一杯手冲咖啡，听听老板分享部落咖啡史和这里的故事，感觉特别悠哉。（照片提供：日出禾作FB）
地址: 台东县关山镇电光里中兴25之1号
联络电话: 0934-254-225（需来电预约）
营业时间: 08:00–17:00（周日、一休息）
官网：https://www.facebook.com/richuhezuo/
建议游览时间：1小时
想体验飞翔的感觉？来到鹿野高台不能错过滑翔伞体验。鹿野高台是东部优良的天然空域活动场地，也是台湾一年四季都适合飞行的飞行场。玩滑翔伞不需要甚么技术，教练会帮忙穿戴装备，起飞时听从指示向着山崖一直跑，在崖边腾空跃起，一瞬间就成为「空中飞人」﹗在半空俯瞰花东纵谷，尽揽壮阔山川、绿野平畴美景，保证是最难忘的台东旅游体验之一﹗（照片提供：台东县政府）
地址: 台东县鹿野乡高台路42巷157号
联络电话: 0917-075-990
营业时间: 09:00–17:00
官网：https://www.facebook.com/soar001/
建议游览时间：1小时
在鹿野高台附近的布农部落休闲农场，以经营部落的方式，打造结合布农族传统艺术、文化和观光体验的园区，让你全面体验布农族的生活。来到这里可以品尝部落地道美食，用餐过后，农场提供多种文化体验活动，例如：编织、皮雕、射箭体验等，其中「八部合音」更是布农族的文化瑰宝，三十人以上才会安排演出，有兴趣的朋友可以先致电查询。（照片提供：台东县政府）
地址: 台东县延平乡桃源村11邻191号
联络电话: 089-561-211
营业时间: 08:00 – 17:00
官网：https://www.bunun.org.tw/
建议游览时间：2小时
第五站：以药草为主题的园区 台东原生植物园
白鹤灵芝、何首乌、土人蔘、雷公根、香椿……这些药材的名字，平日在蔘药行听得到，有没有想过能够一睹它们的真面目？不说不知，原来台东是药草之乡，而原生应用植物园是以药草为主题的植物园，让你认识200多种台东珍贵原生种药用植物。整个园区规划与经营也非常用心，动线设计知性而有趣，可以轻松认识药草的习性与用途，更可以近距离喂饲小羊和鸵鸟，度过休闲的午后时光。（照片提供：台东县政府）
地址: 台东县卑南乡8号
联络电话: 089-570-011
营业时间: 08:30–17:00
门票：成人200元；优待100元
官网：https://yuan-sen.com.tw/
建议游览时间：1小时
店内的装潢布置呈现浓厚的原住民风情，四周用餐区都是用竹子与茅草搭建的凉亭和漂流木的围栏，夜晚用餐时，能边欣赏夜景，又能舒服地享受自然环境的美好。金黄外皮看起来让人口水直流的烤全鸡、覆盖粗盐一同烘烤的鲜鱼、石板烤肉还有各式时蔬，每一盘都好满足。（阅读更多 >>）
台东，是原住民音乐人才及创作能量最为丰沛的地方，而「铁花村、铁道艺术村」是一处由台铁货仓旧宿舍改建的艺文空间，主要涵盖「音乐聚落」、「铁花小铺」、「假日慢市集」等三大主轴，皆环绕着台东在地文化主题，吸引来往旅人驻足于此。（阅读更多 >>）
第二天
知本林道 → 樱木平交道 → 拉劳兰小米工坊 (午餐) → 南回艺术季 → 孟宗竹林步道 → 太麻里金针山赏花 → 强强厨房 (晚餐)
位于知本国家森林游乐区上方的知本林道，保留了原始而优美的林相，想到大自然走走，一定要认识这条容易亲近兼具丰富生态的林道。知本林道属于大武山自然保留区，全长11.5公里，前段可以眺望对岸的知本温泉区旅店，后段可以俯瞰美丽的知本溪河谷。沿途蓊郁苍翠、空气清新，更可以发现野生动物如山羌、山猪、弥猴的踪影。（照片提供：[email protected]）
地址: 台东县卑南乡
建议游览时间：2小时
说到台东最日系文青风的景点，非位于太麻里的樱木平交道莫属。卡通《灌篮高手》是许多六、七年级生的青春回忆，其中男女主角在平交道挥手一幕，参照的真实背景虽然在日本湘南地区，但太麻里平交道不论号志、栅栏、还是背后湛蓝的海景都几乎雷同，吸引不少动漫迷来朝圣。在这里可以模仿樱木花道和晴子自拍，也可以驻足欣赏后方美丽的大海。
地址：台东县太麻里乡东63乡道
建议游览时间：半小时
「祈纳福」是排湾族的传统美食小米粽，其中荣获2020年十大部落美食的拉劳兰小米工坊，所造的祈纳福更得到全国冠军，是南回必吃美食。以月桃叶包裹软糯的小米和咸香猪肉，散发出独特的香气，令人一口接一口停不下来。除了小米粽，店内也提供各种美味料理如洛神花鸡排、小米酒酿烤肉等，让你大快朵颐。（照片提供：[email protected]__61）
地址: 台东县太麻里乡21号
联络电话: 089-782-547
营业时间: 11:00–16:00（周日、一休息）
疫情过后来台东，沿着南回公路奔驰，你会发现不一样的南回﹗今年「南回艺术季」以「Sicevudan从这出发」为主题，「Sicevudan」于排湾族语有汇流、源头之意，象征艺术跨越族群和突破边境的框限，活动邀请了14组国内外知名艺术家以不同创作手法诠释南回各地的人文风貌，同时邀请部落青年共同参与，展现地方特色和生命力。（阅读更多 >>）
前往金针山赏花之前，我们先到这个在地人才知道的秘境一探究竟。这条步道媲美日本的岚山竹林小径，环境幽静，两旁茂密的竹林犹如青葱的隧道，微风吹过竹林沙沙作响、竹叶婆娑摇曳、阳光洒落其间，漫步于如此富诗意的美景，让人身心灵也放松不少。整条步道只有50公尺，路况平缓易走，约10-20分钟便可以走完。（照片提供：[email protected]）
地址：台东县金峰乡佳仑产业道路
每年8~10月，是金针花盛开时节，那时一片黄澄澄的花朵霎那间染黄了太麻里山头，沿着蜿蜒小路，从山顶尽收花儿绽放的美景，令人沉醉。忘忧谷上的凉亭旁有一小径，置身花海的山岭，来场深呼吸。海拔1340m的双乳峰、千禧亭，偶尔带着午后白雾，遮掩阳光，就算日正当午也是凉爽过秋。（阅读更多 >>）
2019年才开业的强强厨房，如店名一样强，是台东美食界的新秀，不论平日、假日都是一位难求，要订位才吃得到。餐厅以义式和西式料理为主，各款炖饭、意大利面及排餐色香味俱全，不论主食还是配菜如面包、沾酱都令人惊艳，其中人气招牌菜如南瓜炖饭、马告猪排更需要先致电预约﹗（照片提供：[email protected]_kitchen）
地址: 台东县台东市正气路409号
联络电话: 089-336-876
营业时间: 11:30–14:30, 17:30–21:00