溯溪本来只是登山活动的一环，在攀山过程中，需要克服山间溪流地形而到达目的地。由于溯溪讲求独特的技巧、又有涉水探险的刺激，令它独立出来成为愈趋热门的运动项目。溯溪的热门季节是夏天，可以在炎热的天气下，享受山间溪涧流水的清凉，夏天的水流亦较多。台东净境水质非常清澈，在山谷间行走，探索幽静而神秘的自然风光，是夏日不错的旅程选项﹗
溯溪胜地：桑树溪位于卑南乡达鲁玛克部落，距离台东市区只15-20分钟车程，是大南溪上游分支，名字来源据说是来自上游一棵大桑树。这个台东溯溪的胜地，有深潭、瀑布、激流、页岩，能满足各种玩法：攀瀑、跳水、爬斜板、欣赏大小瀑布的景致。由于这一带是居民游憩的地方，你更可以在这里感受纯朴的民风。
